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40km夜间行军拉练拓展

时间:2015-10-12 12:03  作者:古珍培训



与你珍爱,共享快乐人生!
课程背景 行军拉练是当前军事拓展训练的一个重要科目,通过团队在各种复杂的条件下,快速集合,快速运动,锻炼其在特定的条件下团队的协作,执行,互助本领及野外生存能力。它对提高整个团队的意志,培养团队精神和顽强吃苦的战斗作风都能起到积极的作用。整个训练过程中,各学员斗志昂扬,纪律严明,迅速完成教官布置的各项任务,表现出优秀的团队组织、策划、协调能力;各学员亲密无间的协作、充分信任的精神更是让每一位成员感动,艰苦的环境更能培养一个团队的合作、奉献、责任和感恩,这是一个团队从优秀到卓越必须接受的洗礼和考验。  
课程效果 40km的行军拉练就像一面镜子,照出团队和个人协作能力奉献精神,直接反映出一个团队和个人的精神面貌,在团队最需要你伸出援手的时候,你有没有及时伸出援手?在队友最需要你支持的时候你站没站出来?活动中前20km只是对个人和团队体能的一种考验,到了30km你的体力将会透支,脚板将磨出血泡,这个时候对你是一种考验,接下来的10km是对整个团队的一个考验,个人意志力的考验,这时候会有很多队友支持不住,抱怨,放弃,暴躁,将接踵而来,有的人在自己体力透支的情况下还主动去帮助其他队友,有的人却抛弃了自己的队友只顾自己独自离开。一次走40km路对于一个常人来说是一辈子都没有过的考验!这是一次最真实的人生体验
(1)感受团队的力量是无穷的。
(2)感恩这个卓越团队对你的支持和帮助
(3)感谢身边所有帮助过你的人,他们心甘情愿,默默无闻地为你付出,而我们以前都认为是理所当然,通过这次行军拓展,我们懂得感恩,包括我们的父母,同事,老师,同学和朋友,还有那些没有留下姓名的人却心甘情愿地为你付出的人们。
项目规则 所有参训人员分成若干小组在队长的带领下,在规定时间,规定路线的情况下共同完成一次40km的行军拉练项目
规则:
(1)所有参训队员必须以团队的形式完成整个项目,任何个人不得脱离团队。
(2)所有团队不能放弃任何一个队员,如果有队员受伤或体力透支,其他队员必须帮助他,哪怕用担架也要把队友抬到终点。否则视为失败!
(3)40km的行军规定时间为12小时内完成。
(4)各队胜负的评分标准:
a.是否始终保持队形(20 分),
b.有困难的队员是否得到有效的帮助(40分)
c.团队的奉献精神(20分)
d.团队到达终点时间(20分)
通过教官团队和参训方领导共同评出。  
适合人群 1、公司的全体职员(公司或部门刚成立或新组建,期望全体人员同心协力,提升团队精神,共创佳绩。)
2、跨职能部门的团队(原先公司各部门工作相对独立,但现在需要更多的部门间的协作配合,形成大团队的意识,减少隔阂,提高公司效率。)
3、公司或部门合并(期望来自不同团队的成员更好融合,提升团队绩效)
4、公司部门沟通不足(期望各部门更有效的合作配合,知识共享,增强企业凝聚力,提高企业运作效率。)
5、员工长时间工作,身心疲惫,期望团队振奋士气或者作为一种成绩的奖励。
6、期望公司中高层切身体验团队合力和感受团队精神,进而对团队有清晰的认识与把握。
成团人数 20人以上
活动时间 16:30~次日08:30
活动内容 40km行军拉练拓展+一正餐+一早餐+ 空调车接送
费用包含 拓展培训费、教练费、课程设计、拓展器材费、活动场地费、一正餐
活动基地 推荐基地:慧源农庄
备选基地:鸿润生态园
注:活动费用根据基地不同有所变动!  
联系方式 古珍培训公司:0751-6639854  胡教练:13719736081  张教练:13640071729
队员职责分工
队长职责 1、队长负责全队安全,带领全队走完全程,确保在整个过程中不能有掉队,包括有人不能跟上的。队长要安排队员辅助保证无一人掉队,队员与队员之间不能超过3米。
2、随时观察队员在整个过程中的表现,如果有特殊问题,如一些身体疾病及时向教官报告,如果出现头晕、恶心、脚痛、腿抽筋自行处理,处理不了可向教官报告。
3、在行军过程队长在最后安全员和宣传员在中间,队长要不断督促安全员注意队员的状态,尽量靠右行走。
4、不断督促宣传员调整全队的士气,在休息的时候队长要第一时间清点人数,然后向教官报告,如有缺席必须说明原因。
5、队长要在规定时间内,把本队所有队员安全带回指定地方集合。
副队长职责 1、在行军过程中副队长在第一个位置,协助队长完成40KM的拉练,一切听从队长安排,做到一切行动听指挥。
2、如果队长不在可临时担任队长职务,处理行进过程中的事物,并及时向教官报告。
安全员职责 1、负责全队安全,排除一切安全隐患。
2、行进过程中不断提醒队员一些安全常识。
3、辅助队长确保无一人掉队。
宣传员职责 1、在行进过程中带领所有队员喊【队名 口号 队歌】及一些鼓舞士气的番号等语言。
2、要求要以本次活动和公司文化为主题,不可以喊一些与活动跟公司无关的语言和歌曲。
行军拉练过程
时间 活动安排 活动内容
16:30 集体合照 全体队员集合拍集体照.
17:30 就餐时间 围餐\烧烤\野炊(三选一)
18:00 破冰之旅
※分队 每20人一个队,每个队有选出1名队长,1名副队长;2~4名安全员。
※破冰整队 每个队建立:队旗;队徽;队歌;口号
※行军誓师 不抛弃,不放弃!导入感恩团队文化,打造铁军团队!
※动员讲话 由集团领导动员讲话;举行授旗仪式。
19:30 前往出发点 坐车前往出发点
20:30-22:30 行军行进开始
【阶段一】
行军项目规则:
1、掉队一人,全队俯卧撑5个。
2、在行进中,如有不听指挥者,全队扣5分钟。
3、如有擅自脱离队伍者,全队俯卧撑10个。
4、如有乱丢垃圾者,全队捡完休息区所有垃圾带走,并扣除一定休息时间。
5、参加人员,确保都适脚的旅游鞋或者运动鞋;每人自备一个双肩包,一个保温水杯,个人食品,物品及更换的衣服全部随身背带,行军当天晚上的干粮最好由个人自备。
22:30-22:45 中途休息 休息注意事项:
1、队长在休息的时候要组织好,任何人不得私自离队,如要离开队伍要向队长报告,在开拔前队长必须清点人数并向教官报告。
2、休息时不能长时间坐卧时间最长不能超过3分钟,以免腿部抽经和身体不适。
3、在喝水的时候不能过猛过多,以免胃、心脏等个器官负担过重造成身体不适
4、在过路口的时候安全员要第一时间注意车辆往来,做好交通指挥,确保所有队员安全通过。
5、不可以在休息区随意乱丢垃圾,如有发现按处罚条例处理。
22:45-00:00 行军进行
【阶段二】
团队协作互助精神:
1、是否始终保持队形
2、有困难的队员是否得到有效的帮助
3、团队的奉献精神
00:00-00:15 中途休息 休息注意事项:
1、在拓展训练中,建立健康有序的生活模式以及高度安全的训练标准非常重要,因此在本次培训当中严禁吸烟,参与本次培训的学员必须遵守教官下达的安全事项。
2、参加行军前如有身体不适者,要及时向教官报告。
00:15-03:00 行军进行
【阶段三】
团队协作互助精神:
1、是否始终保持队形
2、有困难的队员是否得到有效的帮助
3、团队的奉献精神
03:00-03:15 中途休息 中途休息(完成途中任务)
03:15-06:30 行军进行
【阶段四】
团队协作互助精神:
1、必须以团队的形式完成整个项目,任何个人不得脱离团队。
2、所有团队不能放弃任何一个队员,如果有队员受伤或体力透支,其他队员必须帮助他,哪怕用担架也要把队友抬到终点。否则视为失败!
06:30 队伍抵达 预计第一支队伍抵达目的地(集团领导亲自迎接,享受热腾腾的早餐)
08:30 完成拉练 全部队伍抵达目的地,分享整个拓展过程的收获,导入感恩文化,感恩卓越团队!
※ 以上时间为约数,根据实际情况的变化,基地有权调整活动时间和顺序,请予以配合 ※
 



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