江西11选5APP下载

当前位置:主页 > 行业资讯 > 拓展课堂 >

古珍拓展培训公司冬季户外体验式培训的注意事

时间:2019-06-03 21:59  作者:古珍拓展培训



        天气逐渐转凉,不知不觉的已经进入冬季,天气寒冷人们都不太愿意参与户外活动。俗话说冬练三九、夏练三伏,很多公司都会在这个特殊的时节选择为公司员工开展户外拓展训练,锻炼一下公司员工的意志。
 
        由于天气寒冷等诸多因素,冬季拓展训练比其他季节的更具有挑战性,也更需要加强安全方面的保障。冬季进行户外拓展训练,大家都要掌握一些基础性操作才能保护自己,远离伤害。

 
        一、保暖
        冬季寒风刺骨,一件防风性能优异的外套参加户外拓展训练是非常有必要的,古珍户外拓展培训建议大家穿冲锋衣参加拓展训练活动。
 
        二、热身
        身体先充分预热,进行拓展活动时才能有效的避免其他问题的出现。如果热身不充分,可能会导致后续运动时手脚抽筋,痉挛等问题,所以热身是不可或缺的前提。
 
        三、保持身体水分充足
        大家都知道夏季运动水分流失严重,需要大量的补水,古珍拓展培训教练发现冬天户外拓展训练实际上也需要经常充分补充水分。冬季寒冷,运动之前最好避免喝可乐、雪碧之类的饮料,因为这些饮品中含有脱水因子,会令水分流失更快。
 
         四、保护皮肤
        冬天的寒风吹在脸上像刀割一样,这对于皮肤的损伤很大,尤其是皮肤本身就不好的人,带好保湿类护肤品是必须的,最好是油性较大的,可以有效的保证皮肤不粗糙干燥。
 
        五、安全问题
        随着气温的降低,野外的道路上会有冰块出现,要是摔倒后果非常严重,防滑鞋要准备好,还要就是要预防突发天气,带好相应的器材、雨衣、食物等,确保户外拓展训练的安全。
 
        六、项目安排
        在冬季由于大家穿的衣服都比较多,在开展拓展训练的时候一些动作幅度大的活动并不方便。在不影响培训效果的情况下,古珍拓展培训会建议安排一些容易操作的项目,并且多做一些安全方面的引导。
 
        为了保证冬季户外拓展训练的顺利进行,确保人身的安全,充足的准备是必不可少的。古珍户外拓展培训建议大家根据自身实际情况做足准备。



        古珍培训更了解韶关,更贴近韶关人的需求

     更多专属培训方案,请联系古珍培训:135 2788 6578
 

关于古珍
项目展示
行业资讯
售后服务

关于古珍 | 联系我们

Copyright © 2014 韶关市古珍户外拓展培训基地

韶关市曲江区马坝镇小坑官陂塘村(悦城度假山庄内) 电话:廖校长13527886578 粤ICP备14010625号

 
售前咨询热线
13527886578
售后咨询热线
18318333455
辽宁11选5APP下载 江苏11选5APP下载 黑龙江快乐十分杀号软件 内蒙11选5APP下载 天津11选5APP下载 黑龙江快乐十分APP下载 幸运赛车官网 江苏11选5APP下载 辽宁11选5APP下载 幸运赛车官网